sałatka

Szybka sałatka , łatwa do wykonania , polecam przy zespole jelita drażliwego.

Nie powoduje problemów trawiennych, jest lekka i zdrowa

Składniki:

* ananas 60g

* jogurt naturalny 45g

* kukurydz konserwowa 40g

* filet z kurczaka 90g

* oliwa z oliwek 5g

*seler konserwowy 75g

* pieprz czarny mielony, przyprawa do drobiu, sól

Fileta pokroić, przyprawic, posmażyć na patelni. Ananasa pokroić na kawałki, seler delikatnie pociąć, dodać jogurt, kukurydzę.

Często dodaję brazowy ryż do tej sałatki

Polecam do pracy jako sniadanie. W pracy smakuje jeszcze lepiej