Moja historia z dietą fodmap

Moja historia z zespołem jelita drażliwego rozpoczeła się kilkanaście lat temu. Z biegiem lat choroba zaczęła sie pogłębiać. Kto nie miał do czynienia z tym schorzeniem, nie do końca zrozumie jej konsekwencje. Sama nazwa nie brzmi groźnie, ale długotrwały stan powoduje wiele konsekwencji dla organizmu. Przez lata chodzilam od lekarza do lekarza, dosłownie. Leczona byłam ziołami, lekami, suplementami .. Poprawa była niewielka, bądź marna. W koncu doszłam do przysłowiowej ściany, kiedy zaczęly sie omdlenia z powodu skurczowego bólu brzucha I wtedy zaczęłam się tak naprawdę bać o swoje zdrowie. Powiedziałam sobie ostatnia szansa, światełko w tunelu to dieta.. Najpierw ułożyłam ją sama. Dolgliwości zmniejszyły się, jednak zaczęłam znowu strasznie tracić na wadze, co w moim przypadku nie jest korzystne. Udałam się więc do dietetyka, ktory ułożył mi profesjonalną dietę fodmap. Od dwóch miesięcy jest zdecydowanie lepiej, moje samopoczcie również poszybowało w górę W kolejnych wpisach przedstawię z czego zrezygnowałam całkowiecie, do czego sieprzekonałam, co polubiłam i czego brakuje mi najbardziej. Chciałabym też polecić wiele prostych, szybkich, pysznych dań